Doe mee

Iedereen die kan wandelen, kan ook aan Nordic Waling mee doen. Het is heel eenvoudig je beweegt je armen mee bij het lopen, net als je altijd doe, alleen nu heb je er ook Nordic Walking stoken (poles) er bij. Met de stokken zetten je als ware af en beweeg je jezelf voort.

Nordic Walking is een heerlijke manier om op een verantwoorde wijze aan je fitheid te weken. Door het gebruik van de stokken gebruik je 90% van alle spieren in je lichaam. Het is voor jong en oud een leuke manier om actieve te zijn.

Zondagochtend wandel groep

Elke zondagochtend om 9.00 uur lopen wij een mooie route op verschillende plaatsen in de omgeving van Doetinchem. De wandeling gaat in een tempo waar iedereen mee kan doen en wij zijn tussen anderhalf en twee uur onderweg. Na het lopen drinken wij samen meestal een kopje koffie en kletsen wij even bij. Graag even melden per mail als je mee wil lopen.

Wat heb je nodig

• Schoenen (wandelschoenen) die lekker loopt
• Gemakkelijke zittende kleding
• Nordic Walking stokken (poles)

Voor de eerste keer meelopen hebben wij wel een set stokken dat je kan lenen.

Kosten

Wij zijn geen commerciële instelling of een vereniging, maar een groep mensen die gezellig met elkaar lopen. Dus deelname is helemaal gratis, alleen de koffie moet je zelf betalen.

Deelname is heel vrijblijvend, wij vragen allen dat je je afmeld als je een keer niet kan komen (anders staat de rest van de groep op je te wachten).